寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。【聚合体育】:热刺头号射手夏利卡尼今季在面对强队时的表现未能令人称心。週日清晨，英超第19轮持续停止，其中热刺将挥军应战般尼。虽然论实力热刺佔优，但是他们近期作客上演

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大家好🏰😒💗🕟！我是一名非常非常热爱足球的一名小伙子⏱⛰🐜！北京时间；2018年5月7日 11:27:35讯，中国足球会有站起来的那天吗？我不用考虑的告诉你；会绝对会🚌📛！我也很期待中国足球辉煌的那一　　6月19日，在联合国人权理事会第56届会议期间，该调查委员会主席指出，以军正在对巴勒斯坦人实施灭绝。

图为夏奇拉与皮克 拉丁天后夏奇拉与巴萨后卫杰拉德-皮克（Gerard Piqu）这对金童玉女不断是世界媒体关注的焦点。自从两人经过2010年世界杯结缘，到相识，相恋后，目前曾经有了两个